Oznaka: ishrana

jul 16, 2019

Ćao, ja sam Danijela i već 14 meseci sam na hrono ishrani. Danas svi znaju za nju, ali kada sam ja čula prvi put bilo je to pre 5-6 godina preko drugarice koja mi je poslala Pravilnik od oko 60ak strana na email. U tom trenutku, nije bila toliko popularna. Pročitala sam i sve mi se dopalo, sva pravila. Prošlo je više godina i ja sam, posle raznih izgovora, napokon krenula da je primenjujem. Izgovori su bili: „nemam sada vremena za to…skupo je…ma, daj, ko će da se opterećuje hranom, u smislu čta-kad-i kako kombinovati. Neverovatno kako sve „legne na svoje“, i ništa nije teško, kad se hoće. Jedino ja u kući primenjujem hrono, a opet nisam ceo dan u kuhinji, nisam opterećena, uvek se uklopimo, nešto dodam ostalima i „to je to“jednostavno, ustvari!

Mada, moram da priznam da nije bilo tako na samom početku. Sada, posle toliko vremena, mislim da mi je to jedna od boljih životnih odluka J Verujem da mnogi misle da ova vrsta ihrane nije zdrava zbog veće količine mesa, ali ja smatram da je vrlo diskutabilno šta je zdravo, a šta ne. Po meni, najvažnije je slušati svoj organizam i prepoznati šta nam prija, a šta ne. Naidju dani kada mi se ne jede meso, ali ima načina da se ono zameni. Iskreno, najviše što mi se dopalo u ovoj ishrani je to što nema ograničenja! Dakle, mogu da jedem koliko želim! „Jedem, dakle postojim“ J Nemam problem što se ugljeni hidrati jedu za doručak. Mnogim ljudima to smeta, i nakon što skinu višak kilograma, odustanu od hrono ishrane. Kad se na primer, jedu mahunarke za ručak, onda može da se bira – hleb ili meso. Obično se tada odlučim za parče hleba i kašiku pavlake npr.

Kad sam krenula sa ovom ishranom, cilj mi nije bila kilaža (iako sam imala 20 kg viška, koje sam uspela da skinem), nego da mi ona postane deo svakodnevnog života. Zato što sam ceo život muku mučila sa kilogramima, i sve se vrtelo u krug. Hrono ishrana je trajno rešenje, u kojem se malo toga odričete. I da se 95% vremena tako hranim, meni je dovoljno! Volim hrono! Taj način ishrane meni prija i osećam se fantastično!

Ovo je samo uvod u moju hrono priču.

Najbolje svedoče slike kako prirodnim putem, uz samo volju i upornost može da se dodje do boljeg izgleda i lepšeg osećaja…:)

Pre i posle primene HRONO

Posted in Vaše priče by Daniela | Tags: , ,